การเล่นพนันออนไลน์คืออะไร และมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
การเล่นพนันออนไลน์เป็นกิจกรรมที่ให้ความบันเทิงและความตื่นเต้น ไม่ว่าจะเป็นคาสิโนออนไลน์ เกมสล็อต การแทงบอล หรือกีฬาอื่นๆ สำหรับคนส่วนใหญ่ มันคือความสนุกที่ทำได้เป็นครั้งคราวโดยไม่ส่งผลเสียใดๆ
อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับกิจกรรมที่มีความตื่นเต้นอื่นๆ การพนันมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นปัญหาสำหรับบางคน โดยเฉพาะเมื่อมีการเล่นเพื่อหลีกหนีปัญหา ใช้เงินที่ไม่ควรใช้ หรือไม่สามารถหยุดได้ตามที่ตั้งใจ
expro8 ออกแบบแพลตฟอร์มโดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิกตั้งแต่ต้น เราไม่เพียงแต่ให้เครื่องมือควบคุมการเล่น แต่ยังอบรมทีมงานทุกคนให้รู้จักสังเกตสัญญาณและเข้าช่วยเหลือเมื่อจำเป็น
จำไว้เสมอ: การพนันไม่ใช่วิธีหาเงิน ไม่มีระบบการเล่นใดที่การันตีกำไรได้ ทุกการเดิมพันมีความเสี่ยงที่จะแพ้ เล่นเพราะสนุก ไม่ใช่เพราะจำเป็น
สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง
บางครั้งเราไม่รู้ตัวว่าการเล่นพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต ลองสังเกตตัวเองด้วยสัญญาณเหล่านี้
เล่นมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ความตื่นเต้นในระดับเดิม
รู้สึกหงุดหวิดหรือกระวนกระวายเมื่อพยายามหยุดหรือลดการเล่น
โกหกครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับเวลาและเงินที่ใช้ไปกับการพนัน
กู้ยืมเงินหรือขายของเพื่อนำมาใช้เล่น หรือใช้เงินที่กันไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น
เล่นเพื่อ "ตามล้าง" ยอดเสียที่ผ่านมา และไม่สามารถหยุดได้จนกว่าจะหมดเงิน
ละเลยงาน ครอบครัว หรือหน้าที่ความรับผิดชอบเพื่อใช้เวลากับการพนัน
รู้สึกหดหู่ วิตกกังวล หรือสิ้นหวังจากผลพวงของการพนัน
หากคุณพบว่าตัวเองมีสัญญาณข้างต้นอย่างน้อย 2-3 ข้อ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องขอความช่วยเหลือ ติดต่อทีมงาน expro8 ได้เลย เราไม่ตัดสิน
แบบทดสอบประเมินตัวเองเบื้องต้น
ลองตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมากับตัวเอง หากตอบว่า "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ แนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหรือคนที่คุณไว้วางใจ
1
คุณเคยใช้เงินเกินกว่าที่ตั้งใจไว้ตอนเริ่มเล่นหรือไม่?
2
คุณเคยรู้สึกว่าต้องเล่นต่อเพื่อเอาเงินคืนที่เสียไปหรือไม่?
3
การพนันทำให้คุณนอนไม่หลับหรือรู้สึกวิตกกังวลบ้างไหม?
4
คุณเคยปิดบังจากครอบครัวเกี่ยวกับการเล่นพนันของตัวเองหรือไม่?
5
คุณเคยรู้สึกว่าการพนันส่งผลเสียต่อชีวิตครอบครัวหรือการงานบ้างไหม?
6
คุณเคยพยายามหยุดเล่นแต่ทำไม่สำเร็จมากกว่า 1 ครั้งหรือไม่?
การตอบสัตย์จริงกับตัวเองคือก้าวแรก ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด แบบทดสอบนี้มีไว้เพื่อช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น ไม่ใช่เพื่อตัดสิน
วิธีใช้เครื่องมือควบคุมการเล่นใน expro8
การตั้งค่าเครื่องมือ Responsible Gaming ใน expro8 ทำได้ง่ายผ่านหน้าโปรไฟล์สมาชิก ทำตามขั้นตอนดังนี้
แนวทางเล่นอย่างมีสติสำหรับสมาชิกชาวไทย
จากประสบการณ์ที่ expro8 สั่งสมมา เราพบว่าสมาชิกที่เล่นได้อย่างมีความสุขในระยะยาวมักมีแนวทางที่คล้ายกัน ลองนำไปปรับใช้ดู
- กำหนดงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง — ตัดสินใจว่าวันนี้จะใช้ไม่เกินเท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ
- มองว่าเงินที่ฝากคือค่าความบันเทิง — เหมือนซื้อตั๋วหนังหรือออกไปทานข้าว ถ้าหมดก็หมด ไม่ต้องเติมเพื่อเอากลับคืน
- ตั้งเวลาเล่นและหยุดตรงเวลา — ไม่ว่าจะชนะหรือแพ้ เมื่อครบเวลาที่ตั้งไว้ให้หยุดทันที ชีวิตมีเรื่องอื่นที่สำคัญกว่า
- ไม่เล่นเมื่อเครียดหรือเหนื่อย — อารมณ์ที่ไม่นิ่งทำให้ตัดสินใจแย่ลง ให้พักผ่อนก่อนแล้วค่อยกลับมาเมื่อหัวใสขึ้น
- ไม่เล่นหลังดื่มแอลกอฮอล์ — การดื่มทำให้สติลดลงและมักนำไปสู่การเดิมพันเกินวงเงิน
- แบ่งเวลาให้ครอบครัวและคนที่รัก — คนรอบข้างคือสิ่งที่มีค่ากว่าชัยชนะใดๆ ในเกม
สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด: ห้ามกู้ยืมเงินมาเล่นพนัน ห้ามนำเงินค่าใช้จ่ายจำเป็น (ค่าเช่า ค่าอาหาร ค่าเล่าเรียนลูก) มาเล่น และห้ามเล่นเพื่อ "ตามล้าง" เด็ดขาด
ถ้าคนในครอบครัวติดการพนัน ทำอย่างไรดี?
บางครั้งคนที่เราห่วงใยอาจมีปัญหาเรื่องการพนัน การรับมือกับสถานการณ์นี้ต้องอาศัยทั้งความเข้าใจและความอดทน ต่อไปนี้คือแนวทางที่อาจช่วยได้
- เปิดบทสนทนาด้วยความห่วงใย ไม่ใช่การตำหนิหรือโกรธ เลือกเวลาที่ทั้งสองฝ่ายใจเย็น
- บอกถึงผลกระทบที่คุณเห็นอย่างเป็นรูปธรรม เช่น "เห็นว่าเครียดมากช่วงนี้" แทนการกล่าวโทษ
- ไม่จ่ายหนี้พนันแทน เพราะอาจทำให้วงจรดำเนินต่อไป แต่สามารถช่วยหาทางออกร่วมกันได้
- แนะนำให้ใช้เครื่องมือ Self-exclusion บน expro8 หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- ดูแลตัวเองด้วย การช่วยเหลือคนอื่นได้ดีที่สุดเมื่อตัวเองมีสุขภาพจิตที่ดี